நிரந்தர பணியிடங்கள் அரசு நிதி உதவி பெறும் பள்ளியில் – முது கலை பட்டதாரி ஆசிரியர்கள் , அலுவலக உதவியாளர், மற்றும் இரவு காவலர் -தேவை

CLICK HERE TO VIEW THE ADVERDISEMENT

See More

கொய்யாப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள்

பழங்களிலேயே விலை குறைவானதும், மிகுந்த சத்து உடையதும் உள்ளது கொய்யாப் பழம். இதில் முக்கிய உயிர் சத்துக்களும், தாது உப்புக்களும் அடங்கியுள்ளன. கொய்யா மரத்தில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய கனி மட்டுமல்லாது இலை, பட்டை என அனைத்துமே மருத்துவகுணம் உடையது. இதை வெட்டி சாப்பிடுவதை விட நன்றாக கழுவிய பிறகு பற்களால் நன்றாக மென்று தின்பதே நல்லது. வேறு எந்தப் பழத்திலும் இல்லாத வைட்டமின் சி சத்து கொய்யாப்பழத்தில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. அதனால் வளரும் குழந்தைகளுக்கு கொய்யாப்பழம் […]

See More

வயிற்றுப் புண்ணை சரி செய்ய இதை கடைபிடியுங்கள்

வயிற்றுப்புண் என்றால் இரைப்பை உணவுக்குழாய் பாதையில் ஏற்படும் புண் ஆகும். இதனை சூலை நோய் எனவும் அழைக்கப்படுகின்றது. கடுமையான வயிறு வலி,வயிற்றில் எரிச்சல், இலேசான கார உணவும் அதிக வயிறு வலியை உண்டாக்குதல் என எல்லாமே வயிற்றூப்புண்ணுக்கான அறிகுறிதான். நோய் தீவிரமாவதற்குள் கண்டறிந்துவிட்டால் அதிலும் ஆரம்ப கட்டத்தில் கவனித்தால் கை வைத்தியம் மூலம் சரி ஆகிவிடும். அந்தவகையில் தற்போது வயிற்றுப்புண்ணை குணமாக்க கூடிய ஒரு சூப்பரனா மருந்து ஒன்றை எப்படி செய்யலாம் என பார்ப்போம். தேவையானவை ஓமம் […]

See More

உடலில் உள்ள பல பிரச்சினைகளுக்கு அருமருந்தாக அமையும் வெந்தய டீ நன்மைகள்

நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அவ்வாறு நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகளை உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அவ்வாறு உணவுகளில் காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் பழங்கள் அதிக சத்துக்களை தருகின்றன. ஆனால் சிலர் டீ குடிப்பது வழக்கம். அதில் கிரீன் டீ மற்றும் மசாலா டீ வரிசையில் தற்போது வெந்தய டீயும் பிரபலமாகி வருகிறது. வெந்தயம் உடல் சூட்டை தணிப்பதுடன் மேலும் பல நன்மைகளை […]

See More

உடலில் உள்ள பல பிரச்சினைகளுக்கு அருமருந்தாக அமையும் வெந்தய டீ நன்மைகள்

நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அவ்வாறு நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகளை உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அவ்வாறு உணவுகளில் காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் பழங்கள் அதிக சத்துக்களை தருகின்றன. ஆனால் சிலர் டீ குடிப்பது வழக்கம். அதில் கிரீன் டீ மற்றும் மசாலா டீ வரிசையில் தற்போது வெந்தய டீயும் பிரபலமாகி வருகிறது. வெந்தயம் உடல் சூட்டை தணிப்பதுடன் மேலும் பல நன்மைகளை […]

See More

தசை பிடிப்பு ஏற்பட்டு அடிக்கடி சிரமம் ஏற்படுகிறதா? இந்த உணவுகளை சரியான அளவில் எடுத்து கொண்டால் போதும்..

தசை பிடிப்பு என்பது நமது உடலில் இருக்கும் தசைகள் சோர்வாக இருப்பதை காட்டும் ஒரு வழி. தசை பிடிப்பு உங்களுக்கு ஏற்படுகிறது என்றால் உங்கள் உடலில் இருக்கும் முக்கியமான தாதுக்களில் குறைப்பாடு ஏற்பட்டிருக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ அல்லது நடக்கும்போதோ தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. மேலும் நமது உடலில் கால்சியம், சோடியம் அல்லது பொட்டாசியம் சத்துக்கள் இல்லாத காரணத்தாலும் தசைப்பிடிப்புகள் ஏற்படுகிறது. உடல் பாகங்களில் குறைந்த அளவிலான இரத்த வழங்கல் காரணமாகவும் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படும். […]

See More

எந்தெந்த உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடக்கூடாது

இறைச்சி: கோழி இறைச்சியில் அதிக அளவு புரதச்சத்து இருப்பதால் செரிமானம் ஆக நேரம் எடுக்கும. எனவே இந்த கோழி கறியை சமைத்து அதை மீண்டும் ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து பின்னர் அதை எடுத்து சூடுபடுத்தி சாப்பிடும் போது அதிலுள்ள புரதச்சத்து மேலும் அதிகரிக்கிறது. இதனால் புட் பாய்சன் ஆக மாற வாய்ப்பு உள்ளது. உருளைக்கிழங்கு: மேலும் உருளைக்கிழங்கையும் சமைக்கும் போதே சாப்பிட்டுவிட வேண்டும். ஆனால் நம்மில் பலர் அதன் சுவை காரணமாக பிரிட்ஜில் வைத்து தேவைப்படும்போது எடுத்து சூடுபடுத்தி […]

See More