இதை தினமும் செய்தால் போதும்.. வேகமாக உடல் எடை குறையும்..

பெரும்பாலும் உட்கார்ந்து செய்யும் வேலை மோசமான ஆரோக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மிகத் தெளிவான விளைவு நம் வயிற்றில் தெரியும். வயிறு தெரியாததாகிறது. இது நம் ஆளுமையை கெடுத்துவிடுவதோடு பல நோய்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் தொப்பை கொழுப்பால் கூட கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், சில வீட்டுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வாறு உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப்போகிறோம், அது உங்களுக்கு எந்த பக்க விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க, நீங்கள் ஒரு பானம் தயாரிக்க வேண்டும், அதைக் குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் வயிற்று கொழுப்பு குறையும். இதற்காக, உங்களுக்கு 3 எலுமிச்சை, 1 அங்குல இஞ்சி, 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 2 கிளாஸ் தண்ணீர் தேவைப்படும்.இதற்காக, முதலில் எலுமிச்சையை சிறிய துண்டுகளை வெட்டுங்கள். அதன் பிறகு இஞ்சியை தட்டி. இப்போது 2 கிளாஸ் தண்ணீரை உடன் சூடாக்கவும்.

வெட்டப்பட்ட எலுமிச்சை மற்றும் அரைத்த இஞ்சியை சூடான நீரில் சேர்க்கவும். இதை 2 நிமிடங்கள் கிளறிக்கொண்டே இருங்கள். உங்கள் பானம் தயாராக உள்ளது, இப்போது அதை அரை மணி நேரம் குளிர்விக்கவும். இந்த பானம் குளிர்ச்சியடையும் போது, அதை வடிக்கவும். அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும். இப்போது நீங்கள் அதை குடிக்கலாம்.